おはようございます ウォーキング:2km ランニング:2.5km 体調不良から復活したかと思いきやそうでもなくて 3日間ぐらいぶりの運動です・・・ まだぼんやりと頭痛がしますが今日は知らなかったら・・・ と思うと無理やりにでも走らないと! 自分の性格はよくわかっているのでウォーキングを軽めにしてき... 続きをみる
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ウォーキング:3km ランニング:2km おはようございます 今日も目覚ましにお世話にならず4時に目が覚めましたw 街灯いい感じですねw ここ数日鎮痛剤を飲むほどではないのですが頭痛がしていて、 いつもなら寝て起きたら治るんですが・・・ 元々頭痛持ちなのでなんとなくわかるんです! これはいつものじ... 続きをみる
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おはようございます 嵐の前の静けさか月が出てました! ウォーキング:3km(坂道入れてだいたい30分) ランニング:2km 帰る頃には明るくなって街の景色がわかるんですが・・・ 昨日の夜の雨すごかったみたいです 公園近くの空き地が水没?緊急の貯水池なのかな? もう少しでベンチの座る部分まできそうで... 続きをみる
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おはようございます 本日は台風のためランニングはお休みの予定でした、 そう4時に起きた時は雨だったんです。 ですが、7時には雨が上がってたんですよ ここで走らないと怠け癖がつくのでGOです(笑) 途中で降ると嫌なので今日はランニングから ランニング1.5km ウォーキング0.3km ランニング0.... 続きをみる
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朝の運動は 2kmウォーキング 1.8kmランニング ウォーキングで体を動かしてからのランニングです。 もちろん音楽を聴きながら! 三原色とか大正浪漫とか怪物とか好きなんです! 今日はウォーキングだけで走る気はなかったんですけど いざ外に出るとだめですねぇ、折角ならという気持ちになっちゃいます。 ... 続きをみる