朝食：プロテイン+おにぎり+チーズパン
昼食：はま寿司（何食べたかはおぼえてません）

夕食：サラダ+サラダチキン+マグロの刺身

運動
カーフレイズ5種20回3セット
バックランジ30回3セット
腹筋ローラー10回3セット
プランク6種3分
腕立て10回5セット

久しぶりに回転寿司にいきました
義理のご両親のおごりです！！
こんな時は気を使って食べたりするのもですかね？
自分は結婚当初からですがそんなところで気を使うのはやめましたw
義理とは言え子供ですからw
奢ってくれる時は好きなものを美味しくいただく！
長く付き合うのに食で気を使うのって大変ですからね

明日は走れるといいな