パパの筋トレ記録

筋トレ初心者のブログ

自力で腹筋割ってみよう!!

8/11の朝メニュー

朝の運動は
2kmウォーキング
1.8kmランニング
ウォーキングで体を動かしてからのランニングです。
もちろん音楽を聴きながら!
三原色とか大正浪漫とか怪物とか好きなんです!



今日はウォーキングだけで走る気はなかったんですけど
いざ外に出るとだめですねぇ、折角ならという気持ちになっちゃいます。


連休・・・
特に予定もないので走っちゃいそうです(笑)