8/11の朝メニュー 2022/08/11 05:50 朝の運動は2kmウォーキング1.8kmランニングウォーキングで体を動かしてからのランニングです。もちろん音楽を聴きながら!三原色とか大正浪漫とか怪物とか好きなんです! 今日はウォーキングだけで走る気はなかったんですけどいざ外に出るとだめですねぇ、折角ならという気持ちになっちゃいます。連休・・・特に予定もないので走っちゃいそうです(笑)
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