食事
朝ごはん：ベースブレッド+茹で卵2個+プロテインドリンク
（このセットお腹すかなくて良いですw）

昼ごはん：豚キムチ丼
夕ご飯：サラダ+小さい豆腐+サラダチキン

今日はプレゼンで帰りが遅くなったので筋トレはお休み
と思ってたけど
腹筋ローラー10回3セットだけ
1日やらないとズルズルとしそうな気がしたので少しだけでもやるようにと。

いやぁ、夜の炭水化物抜き生活どのぐらいたったかなぁ？
特別不自由は感じてないし続けても大丈夫そうですね！！

明日はお休みですが雨は降るかな？
お天気良ければウォーキング＆ランニングです。

それではまた。