メイン画像とタイトルが違うのはご了承ください

食事
朝ごはん：おにぎり+プロテインドリンク
昼ごはん：豚生姜焼き弁当
おやつ：ベースブレッド

夕ご飯：サラダ+小さい豆腐+サラダチキン1個

筋トレ
カーフレイズ5種20回3セット
バックランジ30回３セット
腹筋ローラー10回5セット
クランチ6種
腕立て伏せ10回3セット

いつものメニューです！
腹筋ローラーは5セットでいけそうなので継続しています。

さユりさんのアルバムが出ました！

酸欠少女

Sony Music Labels Inc.

Digital Music Purchase

デビュー当時から好きだったんです

Sayuri - Flower Tower (花の塔)
この「リコリス・リコイル」ってアニメのエンディングテーマがさユりさんだったとは！！
速攻ダウンロードしました（笑）
気になる方は是非聴いてみてください。