パパの筋トレ記録

9/27 おやつは

食事 朝食：おにぎり+プロテイン 昼色：シャケ弁当 おやつ：プロテインバー 夕食：サラダ+サラダチキン ファミマで見つけたプロテインバー！ なんと味覚糖も出したんですね、しかもバズーカ岡田さん監修！！ YouTubeでよく見させていただいています、 他のプロテインバーとは違い脂質、糖質共に少なくて... 続きをみる