最初に筋トレを始めた理由から書かせていただきます。

単純に健康診断に引っかかっているからです！！

昨年健康診断で引っかかって食生活を大きく変えました。
カップラーメン年200食以上から野菜中心生活に、
6ヶ月ぐらいは月1kg程度落ちて43kgまで落ちましたが、気がつくと昨年と変わらな体重になり健康診断の結果も変わらず。（若干悪くなった？？？）

食生活を変えても筋力は毎年着実に落ちているので基礎代謝が落ちたんですね、多分。
基礎代謝が落ちたせいか冬は寒く感じた気がしました。

なので、腹筋ローラーを買い筋トレをすることにしました。
現在は開始して約2ヶ月程度です。

凝り症なので地味にがんばります。