9/29 ソイプロテイン
食事
朝:おにぎり+プロテイン
昼:サラダ+サラダチキン+おにぎり
おやつ:プロテインバー
夜:サラダ+サラダチキン
おやつのプロテインバーはこちら
トップバリュー!
お安いので買ってみました。
味は・・・
味のしないもそっとしたカロリーメイトですw(何か中にカリッとしたのは入ってますが)
まぁ美味しくはないです
そして残念なことにソイプロテインでした・・・
それでもタンパク質20gで脂質、糖質も少ないのでダイエットにはいいですね。
本日の運動はお休みです
週に2日はお休みを入れようと思います。
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