朝のトレーニング
2kmウォーキング
1.5kmジョギング
時間にして約35分
久しぶりすぎてジョギングと言っても早歩きの方が？ぐらいの速度かな？
2週間前は1kmも走れなかったから進歩してますね！！
筋力は確実についてきているので肺活量がついてくればもうちょっと走れるかな・・・

ちょっとモチベーションが上がりました！！