スタート4時40分
まだ星が見える暗さです、おはようございます。
ウォーキング：3km
ランニング：2km

ランニング開始の時はこのぐらい
だいぶ明るくなってきました＾＾

1週間ぶりのランニングは気持いいですね！（辛いけどw）
走ってても以前よりは苦しくないかな？

そんなお供はこちら

ずっと真夜中でいいのに。『消えてしまいそうです』 (ZUTOMAYO - Blush)
そう、ずとまよさんの新曲「消えてしまいそうです」です
延々とループして聴いていました

シャワーも浴びてスッキリです、
今日も一日無理をしない程度に頑張りましょう！！