今日はあさんぽにはあれですが涼しくてランニング日和です。

おはようございます

雨ならゆっくりする大義名分が出来たのですがw

写真の坂、結構長くてきついんです

適当に負荷にもなるのでお散歩コースに入れることにしてるんです。

ウォーキング：3km

ランニング：2.2km

ランニングは少しだけ距離を伸ばすことにしました。

これで大体45分ぐらいかな？

今日のランニングのお供はこれ！

Sayuri - Flower Tower (花の塔)

酸欠少女 (特典なし)

アリオラジャパン

ミュージック

いいです、すごくいい！
最近のお気に入りの１枚で通勤でも聴いています、
お時間のある方は一度聴いてみてください。

さぁそれでは今日も一日頑張りましょう！！