今朝も体調が？？？なのでゴミ捨てがてら
ウォーキング：3km+バックランジ30回3セット

食事
朝食：プロテイン+チーズパン+梅干しのおにぎり
昼色：マックの月見チーズセット+ニンジンサラダ

月見と言ったらウサギでしょ？
ウサギと言ったら人参ということで人参サラダにしました。
夕食：サラダ+サラダチキン

運動
カーフレイズ5種20回3セット
バックランジ30回3セット
腹筋ローラー10回3セット
プランク6種3分
腕立て10回3セット

数日ぶりに筋トレしましたがおこち良い疲れでいいですね！
明日からまた続けて行こうと思います。

ここ数日体調が優れなかったので意識的に食べる量を増やしたせいか
体重が57kgまで復活です・・・